老年人泡腳好嗎
老年人泡腳是有一定的好處的。
泡腳的時候由于腳底的穴位是比較多的，熱水對于穴位會有一定的刺激作用，所以也有保健的功效。另外由于腳部的溫度升高可以加快腳部的血液循環(huán)的速度，所以是可以給腳部提供更多的氧氣的。
但是老年人在泡腳的時候要注意水溫，不可以溫度過高，以免對腳部產(chǎn)生傷害。
老年人泡腳時間多少合適
通常來說，20-30分鐘比較合適。
老年人在睡覺之前堅(jiān)持泡腳在一定的程度上是可以緩解身體的勞累的，也可以起到活血的作用。但是也需要注意，泡腳的時間是不宜過長的，過長時間的泡腳可能會引起出汗、頭暈眼花、心慌氣短等不適，所以對于老年人來說，一定要注意泡腳的時長以及水溫的。
泡腳用什么東西泡最好
可以用生姜、艾草、桂皮來進(jìn)行泡腳，對身體有一定的好處。
生姜水泡腳通常可以驅(qū)寒保暖和促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，怕冷的人尤其適用。艾草水泡腳對于咳嗽的人群是有緩解作用的，另外用艾草泡腳期間也要注意多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。
其次，泡腳可以選擇使用木桶泡腳，木桶的保溫性能也是比較好的，需要注意的是飯后半個小時之后是不宜泡腳的，不利于食物的消化，建議是飯后一個小時之后在進(jìn)行泡腳或者是睡前進(jìn)行泡腳。
泡腳不能敷面膜嗎
泡腳一般是可以敷面膜的，不會產(chǎn)生不好的影響。
使用合適的熱水泡腳可以改善疲勞，另外可以緩解肌肉緊繃感，使肌肉得到放松，同時還有利于提高睡眠質(zhì)量。在泡完腳之后敷面膜就可以起到給皮膚補(bǔ)水的作用，這樣有利于改善皮膚干燥的現(xiàn)象，這樣兩者也是不沖突的，不會造成什么影響的。
但是也要注意：泡完腳之后一般可以敷面膜，但是要盡量避免太過于頻繁的使用。
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